Om

4 motive: de aceea trebuie să ne înghesuim mai mult

O îmbrățișare mare este drăguță și alcătuiește chiar și ziua cea mai gri și ploioasă. Dar ceea ce poate nu știți este că îmbrățișările și alte atingeri sunt, de asemenea, bune pentru sănătatea dvs. în multe feluri.

Aveți altele incomode, prietenoase și mai intime.

Jucăriile de pluș au toate formele și dimensiunile, dar nu toată lumea este la fel de generoasă cu ele.

Totuși, este bine să vă tratați oamenii din stânga și din dreapta la o îmbrățișare mare.

Există diverse motive științifice pentru a afirma că îmbrățișările - în doze mari - ar trebui să facă parte de fapt dintr-o muncă ocupată sau o zi de școală.

1. Îmbrățișarea este bună pentru inima ta

O îmbrățișare intimă este plină de inimă.

Dar știați, de asemenea, că o îmbrățișare sau o altă atingere iubitoare poate fi un adevărat medicament pentru inima voastră?

Un studiu realizat de oameni de știință de la Universitatea din Carolina de Nord de la Chapel Hill arată că chiar și o îmbrățișare destul de scurtă poate avea un impact pozitiv și protector asupra sănătății inimii.

Dacă primiți o îmbrățișare sau atingere din partea partenerului dvs. chiar înainte de o situație de stres, vă poate scădea considerabil tensiunea arterială și ritmul cardiac.

2. Protejați jucăriile moi împotriva bolilor

Un studiu realizat de Universitatea Carnegie Mellon din SUA arată că oboseala obișnuită poate ajuta la menținerea răcelii și a altor boli.

Oamenii de știință au întrebat peste 400 de subiecți câte îmbrățișări au primit pe o perioadă de două până la trei săptămâni. Au comparat apoi cifrele cu datele din rezistența lor la boli.

În plus, oamenii de știință au descoperit că îmbrățișarea oferă adesea protecție împotriva bolilor și infecțiilor și poate atenua simptomele bolilor.

3. Hormonii fericirii sunt eliberați atunci când se ghemuiesc

Cercetările arată că o îmbrățișare mare - de preferință mai lungă de 20 de secunde - poate elibera în creier un bombardament chimic al așa-numitelor fericiri sau hormoni de dragoste.

Aceasta include hormonul oxitocin, care este, de asemenea, numit hormonul cuddly. Oxitocina se formează în hipotalamusul creierului și face posibilă, printre altele, stabilirea de legături sociale pe termen lung cu persoana pe care o îmbrățișați sau cu care aveți contact piele cu piele.

Barbatii au mai putina oxitocina in creierul lor decat femeile, iar un studiu recent realizat de la Universitatea din California arata ca mai ales barbatii beneficiaza de o imbratisare. Acest lucru crește nivelul lor de oxitocină, făcându-le mai rezistenți la stres și oferindu-le o șansă pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă.

4. Jucăriile din plus pot reduce frica de moarte

Toată lumea poate suferi de frica morții, dar este mai frecventă la persoanele cu o stimă de sine scăzută.

Un studiu realizat de VU University Amsterdam, publicat în revista Psychological Science în 2014, arată că îmbrățișările și atingerile pot atenua anxietatea de moarte la persoanele cu o stimă de sine scăzută. Potrivit cercetătorului Sander Kool, chiar atingeri trecătoare și accidentale pot avea acest efect.

Posturi Populare

Categorie Om, Articolul Următor

Vaccinul împotriva heroinei ar trebui să vindece dependenții de droguri
Om

Vaccinul împotriva heroinei ar trebui să vindece dependenții de droguri

O echipă științifică din California este elaborată de un vaccin împotriva consumului de droguri. Un test cu maimuțe arată că intoxicația experimentată de animale poate fi inhibată prin injectarea lor cu vaccinul. Odată cu vaccinul, oamenii de știință doresc să înlăture o parte din motivația care încurajează dependenții să ia medicamentele de mai multe ori și, de asemenea, să prevină o recidivă în timpul reabilitării.
Citeşte Mai Mult
Preferăm să ne sărutăm cu capul în dreapta
Om

Preferăm să ne sărutăm cu capul în dreapta

Încă de la început, oamenii au preferință pentru drept. Un făt întoarce capul mai des la dreapta, bebelușii stau mai des cu fața întoarsă spre dreapta și acum se pare că de asemenea, preferăm să ne sărutăm partenerul din dreapta. Dacă nu avem o dispoziție biologică de a aborda buzele altcuiva din dreapta sau dacă acest lucru a fost învățat, nu este încă clar.
Citeşte Mai Mult
Limbajul corpului tău te face mai inteligent
Om

Limbajul corpului tău te face mai inteligent

1. Deveniți mai inteligent cu brațele încrucișate Dacă trebuie să rezolvați o problemă dificilă, poate conta dacă aveți brațele încrucișate sau că acestea se odihnesc relaxate pe coapse. Într-un experiment la Universitatea din Rochester, subiecții de test au trebuit să formeze cât mai multe cuvinte posibile din anumite litere.
Citeşte Mai Mult